Фестиваль ГТО

Уважаемые родители! В районе 17 ноября проводится Фестиваль ГТО. Есть желающие поучаствовать?!
Программа Фестиваля
Ребенок:
1. Сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу;
2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
4. Челночный бег 3x10 м;
5. Поднимание туловища из положения лежа на спине.

Мама:
1. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;
2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
4. Поднимание туловища из положения лежа на спине;
5. Стрельба из электронного оружия;
6. Бег на 30 м (с).

Папа:
1. Подтягивание из виса на высокой перекладине;
2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
4. Поднимание туловища из положения лежа на спине;
5. Стрельба из электронного оружия;
6. Бег на 30 м (с).

Дополнительным видом программы является эстафета ГТО.
Эстафета проводится на площадке 18 х 9 м.

1 этап - (челночный бег 3х10) мама, ребенок, папа (по очереди).

2 этап - (метание в цель) задача каждого участника, по одному по очереди (ребенок, мама, папа) попасть мячом в цель (дистанция до цели 6м).

3 этап - (прыжок в длину с места) ребенок выполняет три прыжка в длину с места толчком двумя ногами, его задача перепрыгнуть дистанцию 3 м., в случае не преодоления дистанции - штраф (на 5 этапе папа выполняет дополнительно 5 раз сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу).

4 этап – (поднимание туловища из положения лежа на спине) мама выполняет данное испытание в количестве 10 раз.

5 этап – (сгибание разгибание рук в упоре лежа на полу) папа выполняет 15 раз сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу.

6 этап – (бег) папа, мама, ребенок преодолевают дистанцию гладким бегом.

Время прохождения эстафеты ГТО фиксируется по последнему участнику команды, преодолевшему финишную черту.

Побеждает команда показавшая лучшее время.